15 октября - Всемирный день чистых рук

Всемирный день гигиены рук проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!».

Этот день существует затем, чтобы мы помнили о влиянии мытья рук на здоровье и чтобы данная процедура была естественна для нас как дома, так и вне его. Взрослые, будьте примером для детей и обучайте их правильно мыть руки! Ведь именно на руках скапливаются в невероятно большом количестве болезнетворные микроорганизмы. На немытых руках исследователи находят возбудителей таких заболеваний, как дизентерия, брюшной тиф, холера. А еще самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта и прочие предметы, к которым чаще всего прикасаются люди. Каждый взрослый знает о том, что после прогулки, посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум. 

Но существуют и другие ситуации, когда стоит обязательно вымыть руки:
Перед:
- приготовлением или приемом пищи, в т.ч. для детей;
- использованием контактных линз для глаз;
- обработкой ран;
- перед приемом лекарств.

После:
- контакта с грязными предметами (мусорное ведро, половая тряпка, пыль и т.д.);
- похода в туалет и смены подгузника у ребенка;
- работы с сырыми пищевыми продуктами, особенно после мяса;
- контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;
- контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвота, выделения из носа, слюна);
- контакта с грязной поверхностью, предметом (земля, канализация и т.д.) - обработки ран;
- использования лекарственных средств или медицинских инструментов.

Разумеется, важна и техника мытья рук:
Откройте кран с теплой водой. Хорошо и равномерно намочите руки. Следует учесть, что очень горячая вода бактерии не смывает и может даже вызвать раздражение.
Возьмите в руки мыло. Подойдет любое, но для того, чтобы процесс мытья рук доставлял Вам удовольствие, выберите себе мыло, какое больше всего нравится.
Намыльте руки. Тщательно намыльте кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами (собрав их в «замок» и потерев друг о друга) и запястья.
Мойте руки не менее 20 секунд. Энергично трите друг об друга руки, не смывайте мыло, – дайте ему 5-10 секунд, чтобы оно успело воздействовать на бактерии и убедитесь, что каждый участок рук намылен очень тщательно. Обхватите одну руку плотно сжатыми пальцами другой и потрите. Совершайте медленные круговые движения вперед и назад, после чего смените руки.
Старательно промойте руки под струёй воды. Подставьте руки ладонями вниз под проточную воду. Помните, что Ваши руки уже практически чистые и дотрагиваться до поверхности раковины уже нельзя. После этого переверните руки ладонями вверх, потрите рука об руку. Так Вы хорошо смоете мыло и микробы, которые были на Ваших руках.
Для закрытия крана используйте салфетку или полотенце, особенно это важно делать в общественных туалетах и местах. Если такой возможности нет, то используйте свой локоть или предплечье.
Вытрите руки досуха. Лучше всего в данной ситуации использовать бумажные полотенца, которые представляют собой более эффективные средства с точки зрения гигиены, нежели тканевые. Если Вы их используете, то обязательно регулярно их стирайте. В местах общего пользования Вы можете использовать сушилку для рук.

Подготовлено по материалам интернета